Coaching

Nutrition & Bien-être

Reconsidérer son alimentation et son rapport à la nourriture n’est pas uniquement sujet de perte de poids. Combien d’entre vous souffrent de désagréments digestifs, de problèmes de sommeil, de peau ou de santé ?

Pour retrouver l’équilibre dans sa vie, il est important de commencer par retrouver l’équilibre dans son assiette, pour constater les effets sur votre bien-être global.

Vous ne savez pas par où commencer ?
C’est à cela que je vous accompagne dans mon coaching nutrition & bien-être.

l'alimentation

un allié bien-être

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces propositions, et vous aimeriez faire de votre bien-être et votre santé une priorité, alors ce coaching est fait pour vous.

Coaching
Pourquoi

choisir ce coaching ?

A travers mes coaching, je vous propose de revoir ensemble votre hygiène de vie, qu’elle soit alimentaire, sportive, émotionnelle voire spirituelle. Nous passerons au peigne fin chaque facettes de votre quotidien pour comprendre ce que vous pouvez améliorer pour enfin retrouver l’équilibre. Pas d’injonction ou de protocole pré-définir et standard, on créer votre équilibre ensemble, en tenant compte de vos contraintes, vos problématiques et vos éventuels blocages.

Digestion

Retrouvez un bien-être digestif, vous sentir à nouveau bien dans votre corps après les repas et comprendre comment fonctionne votre corps.

Réequilibrage

Trouvez l’équilibre dans votre assiette tout en votre régalant et en apportant à votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner chaque jour.

Organisation

Reprenez plaisir à passer en cuisine et apprenez à vous organiser au quotidien pour réduire votre charge mentale liée à l’alimentation .

Situations particulières

Pathologies

Mon accompagnement ne dispense pas de la consultation d’un professionnel si vous avez des soucis de santé ou si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire. Ces pathologies nécessitent un accompagnement spécifique pour lequel je ne suis pas formée. Si vous êtes dans cette situation, mais souhaitez tout de même être accompagné(e) par moi, merci de le préciser lors de votre prise de rendez-vous, un travail main dans la main avec un spécialiste sera nécessaire.

Woman_vegetable

Perte de poids

Je ne proposerai pas de menu ou de programme diététique adapté à votre IMC, tout simplement parce que mon statut de coach ne me le permet pas, et que je ne souhaite pas adopter cette approche.

Mon accompagnement s’articule autour d’une sensibilisation aux bases de la nutrition, sans décompte de calories, d’une réflexion autour du rapport à l’alimentation, pour comprendre ensemble où se situe le blocage dans votre perte de poids et le débloquer ensemble.

> plus d’informations

Mes offres

Papaye

Coaching
individuel

60€*

70€

Pour vous si :

  • Vous souhaitez un accompagnement ponctuel, afin d’étudier ensemble vos petits maux du quotidien et d’en trouver les solutions ensemble.
  • Vous avez quelques bases en alimentation et vous aimeriez creuser d’avantage la question auprès d’un coach certifié, ou peut-être obtenir un autre regards ou des astuces.
  • Vous avez parfois du mal à prendre du recul sur votre propre cas et avez besoin d’un avis extérieur sur votre situation.
  • Vous ne souhaitez pas vous engager sur le long terme.

*Offre promotionnelle réservée aux 10 premières sessions de coaching individuelle. Valable jusqu’au 13/10/21

Melon

Coaching
3 mois

390€

*

Pour vous si :

  • Vous avez essayez des tas programmes pour vous sentir mieux et rien n’y fait, votre charge mentale augmente mais pas votre bien-être.
  • Vous avez besoin que l’on vous accompagne sur le long terme et de trouver quelqu’un à contacter dès que vous avez des doutes ou des interrogations sur vos nouvelles habitudes.
  • Vous pensez qu’une seule séance ne suffira pas, et vous aimeriez être suivi(e) sur plusieurs mois.
  • Vous êtes déterminé(e) à faire de votre bien-être votre priorité et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté.

Prenez
rendez-vous

séance en visio uniquement*

Afin de me permettre de préparer au mieux les séances de coaching et les personnaliser au maximum selon vos besoins, je vous invite à préciser dans le corps du mail l’objet de votre demande et me raconter en quelques lignes pourquoi vous souhaitez être accompagné(e).

* Vous habitez dans le Val d’Oise (95) autour d’Argenteuil, Sannois, Ermont, Franconville etc… et vous souhaitez un rendez-vous en présentiel, merci de le préciser dans votre prise de contact.