Objectif Bien-être

Chaque année, dès que décembre pointe le bout de son nez, et si nous recevons pour les fêtes de fin d'année, vient le combat pour organiser les menus. Comment ne…

Chaque année à Noël c'est la course aux idées cadeaux. Plus les familles s'agrandissent plus il s'agit de faire plaisir à tout le monde et parfois ce n'est pas chose…

Vous sortez de table serré dans votre jean, souffrez de ballonnements ou de douleurs intestinales. Arrêtez de considérer cela normal, voici quelques astuces pour optimiser votre digestion

Qu'est-ce que le rééquilibrage alimentaire ? Le rééquilibrage alimentaire est particulièrement tendance ces dernières années. Après l'essor des régimes en tout genre, et le constat qu'ils n'étaient ni efficaces, ni…

Le rééquilibrage alimentaire, comme son nom l'indique vise à retrouver l'équilibre dans son alimentation au quotidien. Dans l'euphorie et l'impatience on commet tous ces 5 erreurs.

Mon accompagnement à la perte de poids n'est pas orienté autour d'un nombre de calories à brûler par jour ou d'une quantité d'aliment à peser à chaque repas