A propos

Coach bien-être & Nutrition

Je m’appelle Sophie, je suis Coach en Bien-être et Nutrition.

Je vous aide à vous réconcilier avec l’alimentation en opérant un rééquilibrage alimentaire dont l’objectif premier est d’offrir à votre corps ce dont il a besoin, au moment où il en a besoin pour fonctionner correctement. En rééquilibrant votre assiette, vous rééquilibrez une partie de votre vie et faites un pas de plus vers le bien-être.

Si vous pensez que manger équilibré c’est forcément fade, cher ou compliqué, laissez-moi vous prouver le contraire.

Sophie MARION

Coach Bien-être & Nutrition

montsera

Ma vision

mon approche

Lorsque que j’ai commencé à prendre conscience de mon alimentation et en parler autour de moi, j’ai réalisé que les enjeux d’une alimentation saine étaient perçus comme dédiés uniquement à une perte de poids. Dès lors que l’on peut manger ce que l’on veut et que l’on rentre dans un 36, il n’y avait alors aucune préoccupation à avoir. Ou bien qu’adopter une hygiène de vie équilibrée revenait à enterrer toute idée de plaisir et de profiter de la vie.

J’ai envie de vous prouver que l’équilibre ne se trouve pas uniquement dans l’idée de consommer du quinoa et des graines en tout genre. Que retrouver un équilibre alimentaire peut vous permettre de remettre de l’ordre dans votre tête d’une part mais d’autres part de vous apporter un confort physique et une meilleure santé au quotidien.

L’alimentation est ici la clef qui me permet d’ouvrir la porte du bien-être, derrière laquelle bien d’autres disciplines s’associent pour trouver l’équilibre.

Qui je suis

Me and my muffin

En quelques mots

  • Coach en bien-être et nutrition
  • Consultante en communication
  • Animatrice périscolaire pendant presque 10 ans
  • Jeune maman depuis avril 2021
  • Gourmande depuis 1989
  • Passionnée par l’apéro
  • Créative et multipotentiel
  • Conceptrice de chasses aux trésors et Murder Party
  • Très sensible aux stimulus tactiles et surtout olfactif

J’ai du mal avec les étiquettes, du coup j’en colle plein…

Mon parcours

Après presque 10 ans à exercer en communication au sein de différentes entreprises de différents secteurs, j’entame un virage professionnel crucial.

Lorsque j’ai pris conscience en 2018 du bien-être que procure un équilibre de l’hygiène de vie, tant sur le plan sportif, alimentaire que spirituel et personnel, j’ai eu envie de m’impliquer encore d’avantage dans cette quête.

Après une formation de Coach en Bien-être et nutrition et beaucoup de lectures en naturopathie ou relation à l’alimentation, je souhaite vous accompagner dans la mise en place de cet équilibre auquel vous aspirez.

Egalement certifiée en naturopathie spécialisée en fertilité, ainsi qu’une expérience jeune maman, pour vous accompagner dans votre hygiène alimentaire et émotionnelle tout au long de votre projet bébé, de la conception au post partum.

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