Ateliers & Coaching

L'équilibre
est dans l'assiette

Alimentation

Éveil des sens

Bien-être

bowl

Coaching
bien-être & nutrition

De nos jours, les recommandations liées à l’alimentation et au rapport que nous devrions entretenir avec elle fleurissent de plus en plus sur internet et les réseaux sociaux. Avec toutes les injonctions qui nous inondent au quotidien, il est parfois difficile de s’y retrouver et de trouver l’équilibre qu’il nous convient d’adopter au quotidien.

Si vous êtes à la recherche de cet équilibre et de conseils en nutritions, ce coaching est là pour vous !

Ateliers
culinaires & sensoriels

Sensibiliser les enfants aux enjeux d’une alimentaire saine et équilibré dès le plus jeune âge devient primordial. Pour leur permettre d’accéder à ses connaissances tout en s’amusant, je propose des ateliers de découvertes culinaires & nutritionnelles et d’éveil des sens.

Cours de cuisine_icon

Cours de cuisine

Apprendre à cuisiner des recettes simples, saines gourmandes et à thème pour le plaisir de nos papilles.

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Ateliers nutrition

Découvrir quoi sert de manger des légumes, qu'est ce qu'une épice ou encore pourquoi manger équilibré ?

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Eveil
& jeux

Enquête culinaires, jeux sensoriels, ou bien voyages culinaires à travers le monde ou à travers les âges...

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Sophie MARION

Coach bien-être
et nutrition

Concilier le plaisir de manger avec le besoin physiologique qu’a notre corps de s’alimenter. 

Se sentir bien dans son corps sans faire une obsession de ce qui se trouve dans notre assiette.

Aspirer à un bien-être physique et émotionnel pour retrouver l’équilibre dans sa vie.

Voilà la mission que j’ai choisi de mener.

BLOG

Les secrets de vos aliments préférés,
des recettes faciles à réaliser,
des astuces et conseils pour équilibrer votre vie au quotidien.

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